อาหารมีประโยชน์ที่จะช่วยให้สายตาดีขึ้น
ตามข้อมูลทางโภชนาการเป็นที่ทราบกันดีว่าแครอทเป็นพืชที่เหมาะจะบริโภคเพื่อช่วยเรื่องของสุขภาพดวงตา แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญเผยว่านอกจากแครอทแล้ว ยังมีอาหารประเภทอื่นๆ สามารถปกป้องดวงตาและช่วยส่งเสริมความสามารถในการมองเห็นได้ดี
